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【人】,是一種懂得【懶惰】的動物!

我們總在新的一年許下新的希望,期待一年後的自己會有所不同,於是訂下了好多目標、預排了好多行程,

但又總在年終時回顧發現,跟去年的自己沒有什麼不同,只是年紀又更長了一些...

 

人家說23天可以養成一個習慣(不管是好習慣還是壞習慣),

對於養成好習慣來說,同一件事情,你認真堅持了23天就可以有正向的成長,聽起來好像很值得一試!

所以今年我給自己訂的目標是:【一個月養成一個好習慣!】

既然每年年初訂下年度目標幾乎都不會達成,那我就把時間縮短,一件事情先不要想太遠,堅持一個月就好!

當這個月養成了這個好習慣,下個月就可以專心在另外一個好習慣上了!

 

2018年的1月,我給自己訂了第一個月的目標:【最少每天深蹲5分鐘/一首歌】

回顧這一個月,從月初每天深蹲,到月中拉著塔媽加入健身房(我們約好星期一、二、三上健身房),

雖然目標執行有稍微調整,但前後都是為了健康而運動,也稱得上是貫徹始終!(雖然只有一個月XD)

 

2018年的2月來得太突然,我還沒想好第二個月的目標,2月就已經過了五天...

好險在第六天洗澡時想到了!(我真的很愛在洗澡時想一堆事情)

第二個月的目標:【每天記錄一件特別的事情!】

 

我是一個會把事情想很遠的人,做每件事情總是顧慮東顧慮西,反而綁手綁腳、無法把握當下

(套一句塔弟說的話:就連耍廢都耍輸人!);

我又是一個容易懶惰的人,沒人逼、沒人規定就漸漸失去目標,最後得過且過...

剛好趁著這個月訂下的目標,我想透過每天紀錄一件特別的事,回顧自己一天的感受,更了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼(這麼簡單的問題,我常常因為懶而不去思考);

透過紀錄生活的特別事情,去發現生活其實並不需要想那麼多,有些事情快樂、滿足才能擁有幸福感,練習讓自己可以活在當下!

 

這麼簡單小小的目標,背後竟然可以有這麼大的人生觀,

果然【想太多】不是浪得虛名阿~

今天的小日記就這樣吧,畢竟決定一個月的努力目標也是一件很特別的事啊!(你說是吧!?)

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